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無精癥吃什么好

時間:2021-03-02 14:22 閱讀(143)

 

無精癥患者可以多吃動物腎臟、海參、山藥、芝麻等富含賴氨酸的食物,賴氨酸是精子形成的重要成分,多吃富含賴氨酸的食物有助于補精。此外,還可以多吃些補腎填精、益氣養血生精之品,以提高精子的質量和活力。

另外,體內缺鋅亦會使性欲降低,精子減少。應多吃含鋅量高的食物,如動物肝臟、海鮮類等,每天還可以當零食多吃一點瓜子。此外,核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。而水果方面應多吃含糖量高的水果,建議多吃梨,蘋果,葡萄,菠蘿,甜橙等含糖量尤豐的水果。

無精癥患者還應該多喝水,這樣可以促進毒素排出,預防泌尿系統感染。

無精癥食療方:

1、山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮后切成塊,煮到七成熟時加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

2、芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便。

 

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